Nie zawsze wszystko idzie zgodnie z planem i są takie dni, kiedy nagromadzone zmęczenie utrudnia nam zrealizowanie celu treningowego. Wiele czynników takich jak bezsenność, gorsze…
Tag: zmęczenie
Czy przetrenowanie istnieje? Tak, choć w praktyce rzadko zdarza się ono u amatorów, którzy musieliby naprawdę przesadzić z treningami, by do niego doprowadzić. Najczęściej spotykamy…