Czy przetrenowanie istnieje? Tak, choć w praktyce rzadko zdarza się ono u amatorów, którzy musieliby naprawdę przesadzić z treningami, by do niego doprowadzić. Najczęściej spotykamy…
Tag: demotywacja
Upadek mięśniowy to moment, w którym próbujemy wymusić ostatnie powtórzenie w serii, a technika wykonania drastycznie spada, przypominając walkę o przetrwanie. Takie z zachowanie mocno…