W świecie treningu siłowego często pojawia się pytanie: które ćwiczenie jest skuteczniejsze – ściąganie drążka wyciągu górnego, czy podciąganie na drążku? Choć na pierwszy rzut…
W świecie treningu siłowego często pojawia się pytanie: które ćwiczenie jest skuteczniejsze – ściąganie drążka wyciągu górnego, czy podciąganie na drążku? Choć na pierwszy rzut…