Mięśnie głębokie są bardzo istotne dla każdego sportowca, jak również dla przeciętnego Kowalskiego. Głównym zadaniem tych mięśni jest przede wszystkim zabezpieczenie kręgosłupa. Z angielskiego, określenie…
Tag: urazy
Sport to zdrowie i trudno się z tym nie zgodzić. Niestety wiele osób trenujących rekreacyjnie, często zmaga się z kontuzjami. Wynika to przede wszystkim z…