Nie da się ukryć, że najczęstsze pytania osób początkujących sprowadzają się do „najlepszej” liczby powtórzeń, idealnej liczby serii czy najlepszego ćwiczenia na biceps. Każdy parametr…
Nie da się ukryć, że najczęstsze pytania osób początkujących sprowadzają się do „najlepszej” liczby powtórzeń, idealnej liczby serii czy najlepszego ćwiczenia na biceps. Każdy parametr…