Nie jest żadną tajemnicą, że długofalowe zwiększanie bodźca treningowego prędzej czy później musi doprowadzić do przemęczenia organizmu i zerowych postępów. Po kilku tygodniach ciężkich treningów…
Tag: roztrenowanie
Chyba nikogo nie zdziwi fakt, że bycie konsekwentnym jest podstawą szeroko rozumianego “sukcesu”. Niemniej jednak równie ważna jest umiejętność wyciągania wniosków i analizowania błędów. Można…