W jaki sposób mogę schudnąć bez budowania mięśni? – tego typu pytania zadaje sobie wiele kobiet, które boją się treningu siłowego. Przyczyną takiego nastawienia jest…
Tag: dieta
Czy można trenować codziennie i się nie przetrenować? Dla wielu z nas trenowanie codziennie kojarzy się z przetrenowaniem i kontuzjami. Czy w dni “wolne” od…