Zastanawiasz się, czy serie do upadku mięśniowego są faktycznie tak ważne, jak niektórzy sugerują? Trening bez “przekraczania granic bólu” jest stratą czasu? Czy upadek mięśniowy…
Tag: budowanie masy miesniowej
Czy można trenować codziennie i się nie przetrenować? Dla wielu z nas trenowanie codziennie kojarzy się z przetrenowaniem i kontuzjami. Czy w dni “wolne” od…